Parcours Comprendre · 8 séances · 2 mois
Parcours ComprendreSortir d'un schéma qui revient
Les visages changent, mais le scénario reste le même. Au travail, en couple, avec vos proches. En huit séances, une par semaine, on cartographie vos réactions, on remonte à leur source, et vous apprenez à faire autrement, durablement.
- 8 séances d'une heure
- 2 mois
- Cabinet ou visio
- Formé selon les standards ICF
Quand le même film repasse partout, ce n'est pas le hasard. C'est un réflexe qui demande à être compris.
Ce parcours est fait pour vous si…
Vous rejouez toujours la même histoire
Au travail, en amour, en amitié : les personnes changent, mais vous retombez dans le même scénario.
Vous savez, mais rien ne bouge
Vous avez déjà compris beaucoup de choses, lu des livres, essayé de faire autrement. Et pourtant, le réflexe revient.
Ça prend de plus en plus de place
La rumination, les tensions, la fatigue : le schéma déborde sur votre énergie et vos relations.
Vous voulez un vrai fil conducteur
Pas une séance de temps en temps, mais un chemin suivi, avec quelqu'un qui garde le fil avec vous.
Comment se déroule le parcours
On part toujours de situations concrètes de votre vie, jamais d'une théorie. Le rythme s'adapte à vous.
- Séance 1
Votre point de départ
On pose ensemble la situation et ce que vous aimeriez voir changer. On fixe un objectif clair pour le parcours, et vous commencez le carnet d'observation.
- Séances 2 et 3
La carte de vos réactions
On relit votre carnet ensemble. On repère vos réactions automatiques, les situations où elles reviennent, et ce qu'elles ont en commun. Le schéma devient visible.
- Séance 4
Remonter le fil, et le bilan à mi-parcours
D'où vient ce réflexe, quand il s'est installé, de quoi il vous a protégé. Puis on regarde ce qui a déjà bougé, et on ajuste la suite à ce qui compte le plus pour vous.
- Séance 5
Croyances et besoins
On met des mots sur la croyance que porte le réflexe, et sur le besoin qu'il essaie de remplir. Souvent, tout s'éclaire ici.
- Séances 6 et 7
Essayer autrement
Vous testez de nouvelles façons de réagir dans votre vraie vie, d'une semaine à l'autre. On ajuste ensemble ce qui marche, et ce qui coince encore.
- Séance 8
Le bilan, et la suite en autonomie
On fait le point sur ce qui a changé, et on prépare la suite pour que vous puissiez continuer seul.
Vous repartez avec
- La carte claire de vos réactions automatiques
- La compréhension de ce qu'elles protègent, et d'où elles viennent
- De nouvelles façons de réagir, déjà testées dans votre quotidien
- Un plan pour continuer seul, sans repartir de zéro
Comprendre
792 €tout compris · ou 3 × 264 € sans frais
- Tout ce que comprend Voir
- 8 séances d'une heure, une par semaine
- Le carnet d'observation, relu ensemble à chaque séance
- Un fil conducteur d'une séance à l'autre
- Un bilan à mi-parcours, pour ajuster la suite
On valide ensemble la formule pendant l'appel, avant tout engagement.
Ce parcours n'est peut-être pas pour vous si…
Si vous traversez une période de grande détresse, parlez-en d'abord à votre médecin. Et si vous voulez aller au fond de plusieurs schémas à la fois, le parcours Choisir vous donnera plus de temps.
Je ne suis ni médecin ni psychologue, et mon travail ne remplace pas un suivi médical.
Ce qu'en disent les personnes que j'accompagne
Il faut juste avoir de la confiance dans ce qu'il dit, et je sais que ce n'est pas facile parfois, parce qu'on se trouve des moments dans un tunnel et on ne voit pas la lumière à la fin… Il faut voyager dans soi-même, et là on trouve beaucoup de choses qu'on n'aurait jamais crues.
Steve est une personne avec beaucoup de sagesse, il sait toujours trouver les mots justes, il possède le recul qu'il nous manque parfois pour y voir plus clair.
Une personne à l'écoute, sans jugement, avec un cœur énorme, et qui sait trouver les mots pour vous faire voir la vie du bon côté. […] À recommander sans hésitation.
Mon engagement
Le premier appel sert à vérifier qu'on peut travailler ensemble. Si je pense ne pas être la bonne personne pour vous, je vous le dirai franchement et je vous orienterai vers quelqu'un d'autre. Pas de forfait, pas d'engagement : vous décidez après chaque séance si vous souhaitez continuer.
Avant de vous lancer
Que se passe-t-il au bilan à mi-parcours ?
À la quatrième séance, on prend un moment pour regarder ce qui a déjà bougé, et on ajuste les quatre séances suivantes à ce qui compte le plus pour vous.
Quelle différence avec le parcours Voir ?
Voir travaille sur une seule situation. Comprendre travaille sur un schéma, c'est-à-dire une réaction qui revient dans plusieurs situations et plusieurs domaines de votre vie. Il faut plus de temps pour l'observer, en trouver la source et apprendre à faire autrement : c'est le rôle du carnet d'observation et du bilan à mi-parcours.
Peut-on payer en plusieurs fois ?
Oui : 792 € en une fois, 3 × 264 € sans frais.
Comment fonctionne le suivi par message ?
Entre les séances, vous pouvez m'écrire si une question vous vient ou si une situation vous travaille. Je vous réponds dans les jours qui suivent, pour que vous ne restiez pas seul avec.
C'est au cabinet ou en visio ?
Les deux. Au cabinet à Aubange ou en visio, et vous pouvez alterner selon les semaines.
Est-ce remboursé ?
Non. Ce n'est pas un acte médical, donc ni la mutuelle ni la sécurité sociale ne remboursent les séances.
Les autres parcours : Voir (396 €) · Choisir (1 188 €)