Pensées automatiques qui pilote vraiment ton esprit ?
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Tes habitudes — qui les pilote vraiment ?
Ce matin, avant même d’avoir posé les pieds au sol, t’as pris ton téléphone. T’as regardé l’heure. T’as scrollé sans vraiment chercher quelque chose. Debout, tu as choisi tes vêtements, descendu les escaliers, pris ta douche, bu ton café, pris ta voiture. Et tu es arrivé au travail sans vraiment te souvenir d’avoir vu la
Pensées automatiques : qui pilote vraiment ton esprit ?
Pensées automatiques : qui pilote vraiment ton esprit ? Ce matin, avant même d’avoir posé les pieds au sol, c’est déjà parti. Les pensées défilent : ce que tu dois faire, ce que tu n’as pas fait hier, ce qui t’attend aujourd’hui. Sous la douche, mêmes gestes, même ordre. Tu sors, tu ouvres ton téléphone,
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