Ce soir je voulais regarder un webinaire tibétain sur le calme mental.
Je m’installe devant la tv, je prends la télécommande en main. D’ailleurs télécommande, ça dit tout, commande la télé ou la télé commande ta vision ?
J’appuie sur le bouton. Netflix s’ouvre. Une série m’est proposée. Juste 5 minutes pour voir.
Il est maintenant 23h et je suis au 16ème épisode d’une série dont je ne connaissais pas l’existence ce matin.
Entre les deux
Entre le webinaire tibétain et le 16ème épisode, voilà ce qui s’est passé.
Mon téléphone a vibré. Une notification personnalisée, calibrée pour moi, pour mes goûts, pour mes habitudes. Je passe d’un chat mignon à une catastrophe naturelle, en passant par un article sur 5 exercices par jour pour avoir des abdos en béton.
Il est 19h. Une publicité propose un programme gratuit avec une belle promesse. Me voilà à rentrer mon adresse email. J’arrive à la fin de l’inscription et là on me demande ma carte bancaire. J’aurais très bien pu payer sans vraiment m’en rendre compte. Mais pas cette fois. Je referme, frustré par la fausse promesse.
Une publicité de M&Ms passe à la tv. Je me souviens qu’il y en a un paquet dans l’armoire. Le goût de la cacahouète qui croque sous la dent avec le chocolat aura raison de moi.
Me voilà donc sur le canapé, frustré, en train de manger des M&Ms devant le 16ème épisode d’une série que je ne connaissais pas ce matin. Alors que je voulais juste regarder un webinaire sur le calme mental.
Ce qui s’est passé
Ton attention est la ressource la plus précieuse que tu possèdes. Et tu vis dans un monde dont le modèle économique entier repose sur une seule chose : te la prendre.
Netflix, Instagram, TikTok, les publicités, les notifications, tout est conçu par des ingénieurs et des psychologues dont le seul travail est de capter ton attention et de la garder le plus longtemps possible. Pas pour ton bien. Pour leur chiffre d’affaires.
L’écran te met dans un état de conscience modifiée. Tu regardes avec attention pendant 5 minutes et puis plus rien, le temps s’écoule sans que tu le vois passer. Exactement comme une hypnose légère. Ce n’est pas un hasard. C’est un design.
Et pendant ce temps, le webinaire tibétain attend.
La question
Ce soir, avant d’allumer quoi que ce soit, pose-toi cette question : c’est moi qui ai décidé de regarder ça ou quelqu’un a décidé pour moi ?
Parce que ton attention va quelque part de toute façon. La seule vraie question c’est qui choisit où elle va.
Et toi, à quel moment de ta journée tu réalises que ton attention t’a été volée sans que tu t’en rendes compte ?
Merci d’avoir pris le temps de lire cet article. Si quelque chose dans ces mots t’a touché, écris-moi. En attendant prends soin de toi et on se retrouve très vite pour un nouvel article pour découvrir qui pilote vraiment notre existence.
Stiv