Otto & le pilote automatique

Pensées automatiques : qui pilote vraiment ton esprit ? Ce matin, avant même d’avoir posé les pieds au sol, c’est déjà parti. Les pensées défilent : ce que tu dois faire, ce que tu n’as pas fait hier, ce qui t’attend aujourd’hui. Sous la douche, mêmes gestes, même ordre. Tu sors, tu ouvres ton téléphone,